TAI CHI CHUAN & QI GONG 

in partenza MARTEDI’ 8 APRILE  con un INCONTRO DI PROVA dalle h.11/12.

Da più di 20 anni pratico questa stupenda arte marziale, che lavora sul corpo per restituirci la naturalezza di movimento che avevamo da bambini.
Attraverso i 24 Esercizi Taoisti per la salute e il benessere, ci insegna il modo corretto di spostarci nelle diverse direzioni.
Con la pratica dello Qi Gong ci insegna a trovare le posture (fisiche e mentali)
che permettono al respiro di scorrere liberamente e di farci sentire bene.
Attraverso la forma, che è una sequenza codificata di movimenti molto lenti, ci
fornisce uno strumento potente per ascoltarci, sciogliere le tensioni,
mantenere l’allineamento della colonna.
Queste pratiche ci porteranno a riconoscere che le emozioni, i pensieri, hanno
un impatto sulla stabilità della nostra postura e che viceversa, lavorare sul
corpo ascoltandolo con attenzione ha un effetto sulla nostra psiche,
rendendoci più rilassati e più consapevoli.
Molti studi scientifici dimostrano i benefici di Tai Chi Cuan e Qi Gong su
equilibrio, postura e rilassamento.
Questa pratica è benefica, può essere praticata a qualsiasi età e…
non è mai troppo tardi per cominciare!

NECESSARIO ABBIGLIAMENTO COMODO e CALZE ANTISCIVOLO ( o simili) 

CONTATTI di Teresa: tpennone@gmail.com – 389 110681

C.V. di Teresa Pennone: Ho studiato dal 2004 con il M.° Carlo Lopez, con il quale ho continuato la mia
formazione fino al 2019, e del quale sono stata per 8 anni assistente.
Dal 2012 al 2020 sono stata allieva diretta del M.°Chu King Hung, caposcuola
europeo dell’International Tai Chi Chuan Association.
Dal 2009, sono Insegnante UISP di Tai Chi Chuan e Qi Gong e dal 2020 risulto
iscritta al registro degli operatori DBN (discipline bionaturali) di Regione
Lombardia per entrambe le discipline.
Nel 2020 ho lasciato l’ITCCA Italia, continuo i miei studi e la mia pratica
autonomamente con un gruppo di insegnanti e ex allievi.